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早上5:50起床，居然沒有賴床，快速整裝，按照師傅交代，開始我的走路復健階段。最近家裡附近多了兩個小公園，還挺好走的，只是水泥地有點硬。
仔細觀察疼痛狀態，在外頭走了半小時，小腿後側先發作，再來髖跟腰也開始ㄐㄧ ㄐㄧ叫，最後連膝蓋也開始痛起來。不過，師傅說沒關係，只要走路姿勢不"走經"就好。
這種速度也會流汗，哈哈，洗完澡趕著上班，累，還沒到公司就超想睡的。
今天是冬至，回診人數明顯減少。
明早繼續~~走+伸展。
live strong
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