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這周的功課之一是10K ，但拜四身體開始有點小微恙，早早睡了，拜五早晨醒來似乎還可以晨跑，只是舌頭嘴巴等起泡，連喝水都痛，更別說講話只能一直捲舌，蠢弊了。
最後還是去藥局買了口服藥來減緩舌頭痛的大不適。
五點出門，悶熱，無風，無雨，天灰灰，汗水很快襲擊全身，穿著赤足鞋，又是右岸，現在大概都知道哪折返回來剛剛好，送修的610，今天我只需要專注在步伐上即可。
速速來回，其實10K真的挺不長的，但也了58分鐘。
晚上跟同事吃完飯，趕緊回家睡覺，準備迎接明天早晨的3HRS之慢慢跑練習。但回家路上，鼻水來了，輕微的頭痛
，希望就只打住，明天一切都會變好底。
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