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九月里程僅有69K，雖然練很多無氧或強度較高的菜單，但一直很擔心自己的乳酸門檻撐不過30K，或是後半段大爆炸，這是馬拉松跑者向來最擔心的事情--里程練不夠。
拜二穿著赤足鞋，跑回家的里程數大約15K，很明顯的赤足總是會加快雙腳的轉速，但這次的訓練，只希望讓身體對這樣的里程數感到輕鬆愉快。
抵達圓山站，實在很想搭捷運，不知為某，最終小堅強打敗了小念頭。
抵達華中橋15.21K花了1HR27M，慢慢走回家。 天涼了，跑者多了。
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