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五年之後,再度重返瑜珈課。

這次特別找個離公司近一點,不是那麼大招牌的瑜珈教室。上完第一堂課感覺很好,整堂課90分鐘,要注意的事情很多,老師是很細心地盯看每個動作,因此不到十分鐘,即便有空調,早已爆汗。

再次面對跑步產生的問題,如果不能解決臀大肌失憶的問題,我的 BQ 之路就會產生許多障礙,對於跑步這件事,可能就無法隨心所欲。

 

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