Love4Life ; Live4Running

好累。。。。兩天沒跑，竟是這種慘狀。

好喘。。。。跑完前劍，中幾乎走了2km，好漫長的撞牆啊!

昨晚蘿拉與我兩人跑劍中劍，韋恩因感冒告假，躲過一場滂沱大雨。至於鐵老大，因應賽事，自行調整中，也不克前來。感謝蘿拉一路相挺，本次練習比上週慢了10分鐘，真慘!!!

昨晚背了水袋，真重，鼻子過敏又犯了，喉嚨也不太舒服，回程遇到我出道以來最大的一場雨，一直無情的打在我的臉上，好痛啊，全身早已溼透，鞋子也不知道進了幾次水，大雨還是繼續無情的沖刷著蘿拉與我。其實我跑到有點想哭，可是看到蘿拉在前方等我，我只好繼續前進，她的意志力相當堅強，這種惡劣的天氣，我真的很想拿雨傘出來撐，但是蘿拉一點也不受大雨影響，真是巾幗不讓鬚眉，我在跑步這條路上值得仿效的對象，真的鮮少聽她抱怨什麼。[尊敬]

花了2hr10m 完成，下了山，我立刻跑到來來豆漿躲雨，順便喝碗熱豆漿暖身並換掉溼透的衣服。[蘿拉還要趕回工作 ]

回電給馬達，哇~右耳跟喉嚨好痛加上鼻水共共流，不知怎回事~是淋雨耳朵進水嗎?好痛!!即便我已坐下將近10分鐘，還是可以明顯感受到急促的呼吸，當下我無法講話，跟馬達說明天再說。是怎樣，狀況真多。該不會氣喘要發了吧~立刻打給愛跑取消今早的例行遊河運動。

我討厭狼狽的跑步，喝完豆漿後，問老闆附近有無診所，耳朵真痛，得到無情的答案-沒有。終於回到中和附近，診所一一無情的關門。回家迅速洗完熱水澡，上床睡覺。

早上起床，症狀一一消失，唯獨右耳一點小怪。呼呼~好險!!明早晨跑。

Live strong~