跟a-ken約了下班台北田徑場800x6 or 7，這種練習事前總是緊張萬分，尤其對有腸躁症的a-ken來說，果然還沒開跑就說要去洗手間。
在疲憊的工作日期間練習，每次都覺得自己可能無法完成陪跑者的菜單，隨時有放棄的可能，但隨著一趟趟結束，結束後又想著下次可以完成嗎?真是太奇妙的心情了
!!!!!
a-ken似乎跑出興趣，第一趟就開了出去，但我沒跟進，左腳膝蓋頭有點狀況，我刻意加強右腳的力道，第一趟跑出了將近快四分鐘的三分五八秒，書上的人物是一英哩三分五八秒，人生
。
用不到一小時四十分鐘的時間，完成今晚的練習，快速回家。
358/344/335/333/335/339
live strong
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