Love4Life ; Live4Running

因為在成人運動及接觸體適能也有很長一段時間了，看著台灣健身界的怪象，我和Daniel 教練一直在談著如何正確的運動（不只是成人的世界）。聽起來是個很大的題目，其精神在於大眾對運動的常識，運動的意義及怎樣運動才適合自己，其實每個人都應該對自己的身體負責，也不是想丟給私人教練就可以一勞永逸，因為不是每個私人教練都可以幫助你正確的運動（或許有天可以來寫篇我在體適能界看到的奇人異事）。